省时省力的减肥法 让你瘦得更轻松(4)

对于视时间如金钱的现如今，一分一秒都是那么的珍贵，似乎再无剩余的时间来应付日渐堆积的赘肉。怎么办呢?今天，小编就来推荐一套周末牛奶减肥法，让你省时省力的减肥，轻轻松松的就减成纤瘦小女人。

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该用什么来补钙

乳制品和碳酸钙等无机钙都有一定的预防肥胖的作用，但两者相比起来，乳制品(尤其是低脂牛奶)效果更佳。