省时省力的减肥法 让你瘦得更轻松(5)

对于视时间如金钱的现如今，一分一秒都是那么的珍贵，似乎再无剩余的时间来应付日渐堆积的赘肉。怎么办呢?今天，小编就来推荐一套周末牛奶减肥法，让你省时省力的减肥，轻轻松松的就减成纤瘦小女人。

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一方面，乳制品含有较丰富的维生素D、有活性肽类物质，可调整肠道菌群，促进矿物质吸收。尤其是乳制品钙的生物有效性高于其他膳食钙来源。另一方面，乳制品中还含有脂肪分解物质，以及血管紧张素转换酶抑制肽等，也有助于减脂。