冬季有效减肥法 让你瘦出纤细瘦出美(5)

　在这个天寒地冻的冬季，胃口大增，想要节食减肥几乎为零。那怎么吃饱腹又减少摄入热量呢?其实多吃些高纤维又低卡的食物是最好的选择，哪些才是减肥的最佳圣品呢?来看看小编的介绍吧。让你瘦出纤细、瘦出完美身材!

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代餐饼干

使用大豆蛋白、乳清蛋白和大豆纤维等，每包(30g)的热量只有128卡路里，饱腹感长达5小时，用它代替正餐，可以有效的控制食欲，每天轻松减少400—800卡路里的热量摄入。

口感：★★★★★

饱食度：★★★★

搭配度：★★

价格：38元/1包

热量：128卡路里/1包