如何吃火锅才减肥 瘦身是件很享受的事(3)

冬天必须要吃的一种饮食方式：火锅。火锅基本是每个人都喜欢甚至迷恋的，只是吃火锅时的高热量，让大家对它又爱又怨，特别是需要迫切减肥的MM来说，怎么办呢?小编来教你如何吃火锅不长赘肉，还能减肥，让你的瘦身是件非常享受的事喔!

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致肥陷阱2... 让你随心搭配的酱料

一到火锅店就迫不及待地冲到酱料DIY区，调配自己喜爱的沾酱，想必沙茶酱+蛋黄是你的首选吧!还有麻酱、麻油也要来一点!Oh No!光这些沾酱就足以让卡路里爆点啦!

致肥陷阱3... 各色丰盛的火锅料

肥牛肉、各种饺类、大肠头、火锅料...通通来1盘，吃得好过瘾，小心啊!有些食材无敌吸油，有些则是本身的脂肪、热量就很高，不可不防!