清纯可爱的脸蛋，可惜腰腹上长满赘肉，一直是MM们心头的一块心病。如何才能瘦腰腹呢?用过很多瘦腰腹的方法，虽说它们都能瘦腰腹，可是效果并不明显。今天，小编就教你几种瘦腰腹最好的法，只要你每天坚持按摩腰腹部几分钟，你就能快乐的与小肚腩分手。赶紧来看看吧!
4、斜向上揉搓
从腰部开始，然后斜向上按摩直到胸部的部位，稍稍用力的揉搓，这样才能排出体内的废弃物。用来回反复10次即可。
腹部护理顺序：
1、按摩腹部
向下按压按摩腹部，动作持续20秒。
2、按摩腹部的下方
以肚脐下面大约的一个指腹远的腹部为中心，以画圆圈的方式微用力按摩腹部，动作持续20秒。