清纯可爱的脸蛋，可惜腰腹上长满赘肉，一直是MM们心头的一块心病。如何才能瘦腰腹呢?用过很多瘦腰腹的方法，虽说它们都能瘦腰腹，可是效果并不明显。今天，小编就教你几种瘦腰腹最好的法，只要你每天坚持按摩腰腹部几分钟，你就能快乐的与小肚腩分手。赶紧来看看吧!
腰部是最容易堆积脂肪的部位，下面就让我们一起用按摩腰部来消灭这些多余的脂肪吧。
1、捏腰
五指张开，双手叉腰，揉捏腰上的赘肉。要不停变换揉捏地方，这样有助燃烧腰部的多余脂肪。
2、按压腰部
长时间坐着会让腰腹部的脂肪堆积的更多，外加不正确的坐姿又会加剧这种情况。因此我们经常按压腰部，方法如下：
从上往下地按顺序按压腰部，这样可以消除腰部酸痛和脂肪堆积。
3、斜向下揉搓
从腰部开始，然后向腹部下方的方向揉搓，不要用力过大。来回反复揉搓10次即可。