需要减肥MM们可以尝试一下热控减肥法，什么叫热控减肥?就是通过控制热量的摄入，减少脂肪的堆积。今天维度女性网小编分享控制热量的小秘方，教你怎样控制好每天摄入的热量，拒绝过多热量入侵，跟脂肪说拜拜!
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你听说过热控减肥法吗?有尝试过热控减肥吗?所谓的热控减肥就是通过控制热量的摄入，减少脂肪的积累。只要你懂得在寒冷的冬季中掌握好热控减肥的小秘诀，控制好恼人的热量，你就能够跟可恶的脂肪说再见喔，现在就快跟着小编来看看吧。
▌运动是赘肉的助燃剂
无论是“燃烧赘肉”或者“燃烧热量”，这些说法都不过是消耗身体能量的一个形象比喻。身体里的能量以多种方式存在，比较轻松的运动只能让身体里的糖转化成能量，只有当运动达到一定的强度，才会动用到身体里的赘肉。可以说，“运动”就比如是一种赘肉燃烧的“助燃剂”，运动的时间越长，强度越大，那么赘肉就会燃烧得越快，似乎最后能转变成水汽蒸发掉，消除一身赘肉。