需要减肥MM们可以尝试一下热控减肥法，什么叫热控减肥?就是通过控制热量的摄入，减少脂肪的堆积。今天维度女性网小编分享控制热量的小秘方，教你怎样控制好每天摄入的热量，拒绝过多热量入侵，跟脂肪说拜拜!
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▌多喝绿茶或红茶
很多红花瘦身成功的人都喜欢喝茶，他们只是觉得喝茶可以“刮油”，把摄进的赘肉类物质快速排出身体。事实上，在绿茶和红茶中都含有咖啡因，咖啡因可以帮助消耗热量。由于它会给你一种短期兴奋的感觉，你的身体似乎布满了能量，同时它也在增进你的新陈代谢率。
还有研究表明，每次吃饭的时候喝茶，还能够干预身体对碳水化合物的吸收，从而降低整体的热量摄进。