最热气功减肥法 帮你收腹又瘦腿

在近这些年来气功减肥法越来越受到减肥患者的欢迎，因为练气功减肥法，既不用吃药，又不需要打针，非常的简单易行，而且容易掌握，最重要的是无副作用，无明显饥饿感。下面，小编就为大家推荐三个气功减肥法，帮助你收腹又瘦腿。

气功减肥法一：甩手减肥法--收腹

1、站立，双足成内八字，腿微屈。自然呼吸，目微闭，意想腹部脂肪减少;

2、双手半握拳，稍用力将两臂向后甩动，然后听其自然向前摆回，回摆时，两臂不能用力;

3、初练时，每次16分钟，逐渐增加。1年后可增加至64分钟，就不要再练了。