足球明星一直是人们关注的对象，但是作为足球守门员的明星却不是那么火。最近国际足球历史和统计联合会(IFFHS)公布了21世纪前11年国际足坛最佳门将的排名，意大利国门布冯获评世纪最佳门将，西班牙队长卡西利亚斯以2分之差屈居次席，排在第3位的是切赫。4-10位的分别是范德萨、卡恩、迪达、巴尔德斯、塞萨尔、莱曼和阿邦丹谢里。作为运动员们的他们来说强奸的体魄是必不可少的，做为健康的普通人来说也是必须要锻炼的，下面就让我们在看着排名的同时学习一下男性健身注意事项吧。
1、布冯(意大利)199分
1、一套合适的衣服
据观察，很多健身学员都忽略了一点，----要穿合适的衣服进行练习。你在体育管里的着装必须能保证你的活动自如和安全。
健身馆里最大的问题往往是很多男性健身学员都不穿上衣而进行锻炼，试想，你凭什么让其他学员受到你“腋臭”的困扰呢?也不要穿任何型号的健美无袖圆领衫，最低限度你也该穿一件T恤。