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五个运动瘦身小技巧 助你充分燃脂(4)

来源于：2010-12-30 18:43编辑：vdolady
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　　4.健身前90分钟喝1-2杯咖啡因饮料

　　美国《国际运动营养学与新陈代谢杂志》刊登的一篇论文指出，咖啡、茶、可乐等饮料中的咖啡因可以抑制大脑中导致疲劳感的化学物质，使运动时间延长。
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