美体 > 活力健身 > 运动 > 减肥瑜伽动作 瘦全身 击退多余脂肪，6m时尚网教你如何减肥(10)
step 13放松 身体平躺在地面上，向两侧伸展手脚，掌心向上，闭上眼睛，深呼吸，放松身体，感觉身体慢慢沉重，保持动作1-3分钟。
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