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减肥瑜伽动作 瘦全身 击退多余脂肪，6m时尚网教你如何减肥(6)

来源于：2010-12-30 18:43编辑：vdolady
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　　step 9

　　双手伸直撑地，跪于地面上，轻轻踮起脚尖；屈左膝，左腿向后抬起，头部向后仰，眼睛看向天花板。停留10秒，恢复后换侧重复，每侧做5下。

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