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减肥瑜伽动作 瘦全身 击退多余脂肪，6m时尚网教你如何减肥(5)

来源于：2010-12-30 18:43编辑：vdolady
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　　step 8

　　双脚分开稍比肩宽，身体向后倾，双手向后伸直支撑身体；慢慢收腹，挺直背部，向后拉伸身体。保持30秒-1分钟，然后恢复坐正，重复3遍。   

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