减肥瑜伽动作 瘦全身 击退多余脂肪，6m时尚网教你如何减肥(2)

　　step 4

　　手指并拢伸直，手掌放在眉心上，轻轻用掌心按压额头10次；双掌轻轻摩擦，让掌心温热，用手掌捂住耳朵；伸出食指或者中指，放在鼻翼两侧轻轻按压10次；手掌捂住脸颊，轻轻向上提拉脸部肌肉10次。