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简易减肥瑜伽 全面阻击赘肉 保持苗条(7)

来源于：2010-12-30 18:43编辑：vdolady
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　　如果MM身体比较僵硬，可以合掌放于后背，手臂向后拉伸，打开肩胛骨，保持30秒。
   

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