跟宠物一起练趣味减肥操 轻松搞定身材，6m时尚网教你如何运动减

　　越简单的减肥操是最有效的，因为它容易掌握，特别是对有些有畏难情绪的MM来说，简易减肥操大受追捧。现在小编就要介绍建议的可以随时随地练习的减肥操。更重要的是，它还是一套很有趣的减肥操呢!因为你可以跟自己最爱的狗狗一起做减肥操齐齐减肥哦!建议使用的器材室网球一个、一个小毛公仔。

      

　　炫耀式敲球

　　站立，两脚打开，与肩同宽。左手放在臀部，右手拿一个网球逗宠物。

　　踏出左腿形成左弓步，然后轻轻地向左侧敲网球。

　　恢复初始姿势，换方向向右外侧方向敲球。

　　重复12次。

　　撅起式

　　以V字形开始：四肢平放在地上，臀部撅起，网球放在右手下方。

　　左膝盖带至胸口位置，然后拿起网球逗宠物。

　　恢复初始姿势，换边重复12次。