美体 > 活力健身 > 运动 > 跟宠物一起练趣味减肥操 轻松搞定身材，6m时尚网教你如何运动减(3)
反式仰卧起坐
仰躺在地上，膝盖弯曲，握着一个小毛公仔。
把宠物狗放在脚边，收紧腹部，从地板上蜷曲上半身。
坐起来的时候，把小毛公仔递给宠物狗。
然后恢复初始姿势，重复12次。
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