美体 > 活力健身 > 运动 > 跟宠物一起练趣味减肥操 轻松搞定身材，6m时尚网教你如何运动减(2)
下蹲等待式
站立，两脚打开，与臀同宽。右手拿一个毛公仔。
形成下蹲姿势，向身前摇晃公仔，引诱宠物。
站立起来，把毛公仔举至头部位置。
做10次，换边重复。
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