转呼啦圈能减肥吗 最有效的室内减肥运动(2)

转呼啦圈能减肥吗？最有效的室内减肥运动呼啦圈重量？呼啦圈是不是越重越好？这个问题相信很多人都有疑问，比较重的呼啦圈在开始转的时候需要比较大的力气才能甩的动，但之后就会变成一种惯性运动，主要还是要靠比较久的运动时间。而且太重的呼啦圈相对撞击力也比较大，对内脏可能有伤害，所以还是要选择适中的。