什么运动瘦腰 非药物运动瘦腰身的最快减肥方法(6)

什么运动瘦腰非药物运动瘦腰身的最快减肥方法第六招：双峰式1.双方同向而坐，女在前，男在后；2.吸气，双方同时将双脚踩地，双腿伸直；3.呼气，女方脚踩于男方的上背部中央位置，并同时向下沉肩，保持一会儿；