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瑜伽瘦手臂重回纤细玉臂

来源于：未知2011-07-14 15:53编辑：vdolady
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　　1。上身挺直，自然坐于椅子2/3处，两脚平行。两臂朝上向前伸直，与肩同高，握拳朝上。此为预备动作，自然呼吸

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