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简易的瘦腿瑜伽减肥教程(9)

来源于：未知2011-07-14 15:54编辑：vdolady
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关键字：瘦腿瑜伽

2.右腿伸直，双手抓住右脚脚掌慢慢往上抬起，直至最高处，注意右腿始终保持绷直状态，保持10秒（最有效的减肥药）

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