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什么运动减肥不反弹(10)

来源于：未知2011-07-14 15:54编辑：vdolady
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关键字：什么运动减肥不反弹

【动作一】：双腿分开站立，膝盖弯曲。减肥吃什么水果最好？胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。重复此动作2组20次。

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