美体 > 活力健身 > 运动 > 李湘推荐的居家易练的六组瑜伽(7)
关键字：居家易练的六组瑜伽
倚墙半犁式步骤：
A、将臀部靠近一堵墙的墙面。
B、将两腿向上靠着墙面。
C、上半身自然放松地躺在地面上，保持一段时间。小编推荐：最有效减肥药排行榜
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