小腿减肥瑜伽具体动作揭晓(3)

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二、单勾式——强力修复腿部曲线

在上一个体式的基础上，将右膝弯曲向回收，右脚跟点地，贴放在左膝盖旁。左脚脚尖回勾，脚跟离地，向前伸展，保持这个姿势2～3个呼吸的时间。再换边，交替练习1～4次。

功效：燃烧腿部脂肪·美化小腿大腿线条。