减肥的小秘方我们已经知道很多了，但有一种超神奇超有趣的减肥小秘方你不一定知道，那就是趣味毛巾操。只需要一条小毛巾就可以完成整个减肥瘦身运动，怎么样，很神奇吧，用这个减肥小秘方减肥时要注意各个动作不与身体相冲，要符合自身的运动能力，熟练后会更有效果呢。
神奇减肥小秘方 毛巾操
上半身瘦身操Ⅰ
胳膊上的赘肉是很多女性的烦恼之一，这个减肥小秘方的减肥动作能减掉赘肉，打造细长的胳膊曲线。胳膊运动结合肩膀及胸部运动可以让你的上半身纤细苗条。
拧毛巾
一组拧毛巾的动作，不仅让胳膊更有弹性，也可以改善肩膀周围的肌肉。注意拧毛巾时，如果弯着胳膊的话，效果会减半，所以一定要伸直胳膊哦。
1站直，向前伸胳膊，手背朝外，手提毛巾，使毛巾与地板相垂直，然后用拧抹布的方法拧毛巾。
2伸直胳膊，呼气，向内转动手腕10次。最大限度的转动手腕效果更佳，能瘦胳膊呢。
举毛巾
这组动作能够打造优美的胳膊曲线。做的时候若觉得很费力，可以坐在没有椅背的椅子上做这组动作哦，同样达到减肥的效果。
1伸腰站直，两手抓住毛巾的两边举向头顶。胳膊竖直举起，身体尽量伸直。
2呼气，慢慢的将毛巾越过身后，放下胳膊。吸气，慢慢举起胳膊，再做回1，如此反复做10次。