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日耗100卡的运动减肥秘籍(2)

来源于:未知2011-08-03 12:12编辑:vdolady
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日常生活的卡路里消耗List

上班途中大步走WALKING

跨出大步向前走的话,腹部会更紧收、更用力,背部也会保持笔直。伸直膝盖,昂首阔步,给人经历充沛的第一印象。

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图说天下
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