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日耗100卡的运动减肥秘籍(7)

来源于：未知2011-08-03 12:12编辑：vdolady
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在使用吸尘器的时候跨步下腰体操

打扫房间的过程，不妨也融合身体锻炼，还能为家务增添乐趣!大腿、臀部以及侧腹等处都能充分锻炼!

减肥、瘦身、减肥方法

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