桂纶镁狂爱高温瑜伽瘦身法

高温瑜伽是一种针对体形锻炼、体态塑造和身体健康的健身运动。高温瑜伽还可对人体最大的作用是其排毒过程，它通过温度和速度的练习，使人体的排汗量比平时多出几倍，身体里多余的脂肪通过汗水排出来，从而起到排毒和消脂作用。一节高温瑜伽课的长度大概为90分钟，其运动瘦身动作编排基本上是固定的，练习都必须依照顺序一个接一个地练。经过90分钟的练习后，身体能达到一个平衡的境界。

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