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加快新陈代谢 跳绳运动助减肥(2)

来源于：未知2011-08-26 09:56编辑：vdolady
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        技巧2.

 

         跳绳的时间，一般不受任何限制，只要避免引起身体不适，注意饭前和饭后半小时内不要跳绳。

 

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