运动减肥中女星最爱有氧搏击(2)

随着社会的发展，文明的进程，科技的不断进步，给我们带来了方便同时也让我们疏于了锻炼。对于大多数人来说，除了睡觉之外，其他的时间的姿势就“坐”。坐着乘车、开会、打电话、用电脑，久而久之堆积了脂肪，腹部的“救生圈”也不知不觉形成了。

有氧搏击为什么如此受女性的欢迎?健身教练告诉记者，有氧搏击结合了拳击、太极拳、跆拳道等基本动作，再混合一些舞蹈动作，并且配上动感强劲的音乐，让人精神振奋。在众多有氧运动中，它属于运动量较大的一种，自然吸引了不少美眉来体验。

在机关上班的杨小姐每周一晚上都要来这里练习一次。刚开始，只是为了好玩，练了之后，才知道有氧搏击运动量有多大，出汗多了，自然达到减肥、排毒的效果。现在，她根本不用考虑节食，身材照样保持得很好。