比基尼、网眼裙玩转海边 想瘦身的抓紧了(7)

看着明星们在海边戏水、漫步，让人觉得海边真的是“感受夏日”的最好地点。海浪、沙滩、美女，一切都是那么美好，可爱的夏天终于来了!你是不是也跃跃欲试，想穿上比基尼去戏水了呢!别忙，你的瘦身计划进行的如何了?可别让赘肉影响了你的完美形象哦!

禁止摄取的食物

高脂肪食物(如肥肉)、油炸食物( 如油条)、糖份多或油炸的零食(如糖果、薯片)，甜点冰激凌，精加工过的肉类(腊肠、熏肉)，各种方便食品(如方便面)，这类食物热量大且不容易有饱腹感。