姚晨终于要嫁人了!昨日中午，姚晨以一条微博模糊确认已经接受男友曹郁的求婚：“两个人在一起，才能抵挡生活”。姚晨与著名摄影师男友曹郁自从2011年3月恋情公开以来，感情一直非常稳定。近日终于宣布要修成正果，大家都为姚晨感到高兴。身材高挑的姚晨，近年来一直时尚圈的宠儿，下面小编就为你送上姚晨的写真靓照，看看姚大美人，我们的准新娘到底有多美!也想练出完美身形的美眉，小编教你逐项击破!
运动减肥方法二：瘦臂运动
1.站在椅子前，背对着。
2.双手反手扶住椅子前端，两手与肩同宽。
3.双脚合陇向前伸直，只以脚跟着地。
4.手肘以5秒的速度向下弯(此时臀部应顺势向下。
5.到最低点时停约5秒(大腿和上身成90度。
6.再以5秒的速度回到原姿势。
效果：可有效的消除手臂赘肉，使它看起来不再松松垮垮，当您走路时，不会再跟着晃个不停。