姚晨终于要嫁人了!昨日中午，姚晨以一条微博模糊确认已经接受男友曹郁的求婚：“两个人在一起，才能抵挡生活”。姚晨与著名摄影师男友曹郁自从2011年3月恋情公开以来，感情一直非常稳定。近日终于宣布要修成正果，大家都为姚晨感到高兴。身材高挑的姚晨，近年来一直时尚圈的宠儿，下面小编就为你送上姚晨的写真靓照，看看姚大美人，我们的准新娘到底有多美!也想练出完美身形的美眉，小编教你逐项击破!
运动减肥方法四：俯卧练就小蛮腰
1.俯卧在垫子上，双腿并拢，手自然放于体侧指尖朝向后。
2.呼气，腰胯部用力将身体抬起，使小腿和胸部离开地面，同时将手臂向上抬起到达最大自己的限度。
3.抬头，眼睛注视前方，保持动作3秒后，回到地面，放松身体后再继续。重复动作10-15次。