姚晨终于要嫁人了!昨日中午，姚晨以一条微博模糊确认已经接受男友曹郁的求婚：“两个人在一起，才能抵挡生活”。姚晨与著名摄影师男友曹郁自从2011年3月恋情公开以来，感情一直非常稳定。近日终于宣布要修成正果，大家都为姚晨感到高兴。身材高挑的姚晨，近年来一直时尚圈的宠儿，下面小编就为你送上姚晨的写真靓照，看看姚大美人，我们的准新娘到底有多美!也想练出完美身形的美眉，小编教你逐项击破!
运动减肥方法三：躺着瘦腹
1.正常躺姿，手放两边，双脚可以交叉放置。
2.腹肌用力且抬起双腿，膝盖弯曲的。然后再放下来，重复。
效果：这项运动也充分动用了腹肌的力量，并且着重的是下方的力量。由于动作比较简单，所以一定要依靠腹部的力量而不是大腿的力量来进行。