姚晨终于要嫁人了!昨日中午，姚晨以一条微博模糊确认已经接受男友曹郁的求婚：“两个人在一起，才能抵挡生活”。姚晨与著名摄影师男友曹郁自从2011年3月恋情公开以来，感情一直非常稳定。近日终于宣布要修成正果，大家都为姚晨感到高兴。身材高挑的姚晨，近年来一直时尚圈的宠儿，下面小编就为你送上姚晨的写真靓照，看看姚大美人，我们的准新娘到底有多美!也想练出完美身形的美眉，小编教你逐项击破!
运动减肥方法五：栏杆压腿
1.把左脚放在高约腰的平台或栏杆等物上，左脚跟放在平台上。
2.臀部前弯，上身朝举起那只腿的方向倾斜。维持此姿势15～30秒。
3.右腿重复这个动作。拉紧的感觉应该是举起之腿的腱及下背部。
效果：这套动作能够活动四肢，血液循环，使四肢尽快暖起来，还能让双腿纤细修长，打造性感背部。