不去健身房 在家轻松瘦

不想在秋天显得过分臃肿，可就得抓紧时间锻炼了!如果平日里工作繁忙抽不出时间，那就利用好周末的时间吧!不去健身房在家也能轻松练就完美身形。不信吗?看看下面的瘦身操就对了!

周末宅在家里，没有约会没有case，一个人不想出门又担心呆在家里会无聊到狂吃海喝，最终导致发胖。其实周末可以在家做的事很多，想减肥也不用花重金专门跑到健身房去做枯燥的训练，呆在家里每天花15分钟练习居家瘦身操，一个月就能练成S曲线。