“跳水皇后”郭晶晶和“富家公子”霍启刚的婚礼将于今年的11月11日盛大举行。近日，一份独具匠心的郭晶晶、霍启刚婚礼邀请函在网络上曝出。该邀请函共计22页，其中记录了郭晶晶、霍启刚二人从出生到相识、相恋的完整历程。可谓饱含真情。而其中还有郭晶晶、霍启刚特意拍摄的婚纱照，其中一张二人身穿学生制服，萌劲十足!
第一类减肥运动：伸展运动
强度：每周至少5天练习，每次6-10项动作
近些年，瑜伽运动越来越受到人们的青睐。瑜伽、拉筋动作、柔软体操等都属于伸展运动，通过一些特定的拉伸动作和呼吸节奏，达到锻炼肌肉的目的。大多数女性减肥者都比较偏爱伸展运动，特别是减肥瑜伽。
温馨提示：练习瑜伽等伸展运动时，尽量做到每周有5-7天都有锻炼，最好每天都能练习。强度以伸展到肌肉有紧拉感为宜，每次练习6-10项伸展动作，每个动作坚持30秒，停留3-5个呼吸。