美体 > 活力健身 > 运动 > 点点头就可以减肥？最简单快速减肥法(2)
经常坐在电脑前工作的美眉一定要注意啦！长期的不正确姿势会导致颈椎病、鼠标手等诸多疾病，平时一定要注意一些简单的生活习惯，让你不至于年纪轻轻就得一身老年病，以下是一些简单动作，让你可以轻松运动，有效瘦身！
拍拍肩：
腰部转动和拍肩相结合，右手掌拍左肩腰向左转，另一手背拍腰骶部，反之亦然。因肩部有肩井穴，拍打此穴可起到疏通气息，行气活血作用。
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