美体 > 活力健身 > 运动 > 点点头就可以减肥？最简单快速减肥法(4)
经常坐在电脑前工作的美眉一定要注意啦！长期的不正确姿势会导致颈椎病、鼠标手等诸多疾病，平时一定要注意一些简单的生活习惯，让你不至于年纪轻轻就得一身老年病，以下是一些简单动作，让你可以轻松运动，有效瘦身！
跳跳绳：
徒手跳绳，手脚动作要配合、协调。此动作可活络气血，加快血液循环，改善疲劳状态，坚持一分钟左右。
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