美体 > 活力健身 > 运动 > 点点头就可以减肥？最简单快速减肥法(6)
经常坐在电脑前工作的美眉一定要注意啦！长期的不正确姿势会导致颈椎病、鼠标手等诸多疾病，平时一定要注意一些简单的生活习惯，让你不至于年纪轻轻就得一身老年病，以下是一些简单动作，让你可以轻松运动，有效瘦身！
梳头拉耳拍腰腿(整理运动)：
用手指当梳，用指甲背面梳头，前向后梳30-50下，然后拉耳朵，拉耳尖5次，再拉耳垂5次，最后摩擦最外侧的耳轮20-30次。再用双手掌从腰部开始拍打到脚后跟，从小腿内侧到肚脐两侧，拍打2-3次，全套结束。
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