有人说：冬季是减肥的绝佳时期，减肥效果甚至比夏天还要好。理由是冬季气温低，因此人们运动时会调动身体里更多的热量。这种说法靠谱吗?冬季选择运动减肥又应该注意些什么呢?
“冬季减肥特效论”没有科学性
最近流传着一种“冬季减肥特效论”，意思是说冬季减肥的效果最好。冬季气温较低，人体热能消耗比较多，体育锻炼看上去消耗了人体大量热能，可以起到比夏天锻炼要好的减肥效果。但是，冬季营养储藏快，脂肪的吸收速度也是其他季节无法相比的，因此“冬季减肥特效论”没有科学性。体育锻炼必须长期坚持进行。一般来说，如果停止锻炼十天之后，体育锻炼对身体造成的积极影响几乎消失得一干二净。