殷桃大尺度挑战性感熟女 360好身材这样练出来

近日演员殷桃登上《GQ》杂志，为我们呈现出一个不同的殷桃。看惯了清纯打扮或军装风格的殷桃，却不知原来殷桃的身材这般凹凸有致，周身散发着成熟女人的优雅和性感。此次殷桃还大胆挑战露背尺度，更显出纤腰的妩媚。

你是不是也想拥有殷桃这样无可挑剔的好身材呢?今天小编就为你支上几招，360度美人轻松打造。

step1、翘屁屁：预防下半身肥胖

1.双脚与肩同宽，双手交叉放在肩膀。身体慢慢往下降，尽量将屁股稍微往后坐。

2.反复起蹲二十次。

tips：这个动作可以在爬楼梯后做，让身体内持续燃烧脂肪。