12月3日，英国王室终于对外宣布凯特王妃怀孕的消息，并证实了此前的传闻。有知情人透露：凯特王妃依旧处于怀孕初期，尚未出12周的不稳定期。日前凯特王妃还因为妊娠反应太大而入院调养。
养护3：合理运动
在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇的活动量宜小不宜大，以免引起流产。妊娠中期3个月，胎儿着床已稳定，孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况，适当加大运动量。
到底该怎么锻炼呢？哪些运动最适合呢？
1.进行力所能及的锻炼，如游泳、孕妇体操、瑜伽等。虽然此时运动量可以适量增加，但仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。
2.散步。散步可以稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于顺利分娩。在疾病流行期，尽量不要到人口密集的地方。多到空旷、空气清新的地方散步，去绿林环绕的户外最为适宜。每天散步时间的总和在1～2个小时比较好，孕妇也可根据自己的感觉来调整，以不疲劳为宜。散步时保持悠闲、放松的心情，散步时间以每天早上起床后和晚饭后为最佳，散步时行走要缓，以免身体振动幅度过大。
3.游泳。最佳的游泳时间应在孕中期3个月。游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，促进孕妇的血液循环，有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物。国外研究发现，经常游泳的女性大多顺产。孕妇可以每周游泳1～2次，每次500米左右。游泳池水一定要干净合格，以免发生感染，不利于胎儿。