做家务减肥法 懒美眉的燃脂好方法

所有美眉都应该有过这样的经历吧!大扫除时，忙活一小会儿，身上就会感到微微出汗了!没错，你想到了吗?做家务也能燃脂减肥，这样每30分钟就能消耗80千卡了!懒美眉值得一试!

扫地拖地

很多人都觉得，扫地、拖地这样的家务事既繁琐又无趣。可是如果你将它看成是减肥的运动， 也许你就会很乐意去做。不要小看了清扫这项工作，拖地是中等体力劳动，每40分钟可以消耗150千卡。而叠棉被则是重体力劳动，每5分钟即可消耗25千 卡。如果用吸尘器吸地，每20分钟约消耗47千卡。