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瘦小腹最有教的运动5项运动(4)

来源于:维度女性网2013-01-18 16:10编辑:vdolady
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难看的小肚腩,总是让人美感全无!不敢穿紧身的衣服,一照镜子就难过!你是不是也是这样呢?那今天你就不能错小编为你推荐的收腹5大运动,做好准备和凸出小肚腩说拜拜吧!

NO.4 摇呼啦圈

减肚子指数:★★★★

呼啦圈之所能能减肚子,是因为在转动呼啦圈的过程中要充分运用腰腹部的力量,减肚子的同时还能塑造腰部线条哦,不过要选择重量适中的呼啦圈,太重的话会对身体造成负荷,太轻的话摇起来也很费劲哦。

图说天下
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