近日，鬼马主持小S为自己代言的某品牌拍摄广告大片。小S一改往日的搞怪路线反而走起了极简的雅痞路线，黑白的色调配上小S冷艳、性感的神态和身材，不禁让人感叹：御姐驾到!
打造“漂亮的大腿曲线”
虽说这还没到穿裙子的季节，但如今小脚裤、铅笔裤、修身裤、打底裤可是正当道，没有细细的腿还真不敢穿上街。
【动作分析】
1、起始姿势：取站姿，双臂交叉置于胸前，两腿打开，比肩稍宽。
2、上身保持竖直，身体重心均匀分散至整个脚掌，膝盖慢慢弯曲下蹲。动作时吸气，在最低点处停顿2秒。
3、将身体重心置于脚跟，膝盖快速伸直，臀部用力收缩，身体恢复至起始姿势。此为一次动作。
【教练提示】
1、此套动作一组为八次，每天坚持三组。
2、下蹲时，膝盖弯曲呈110度，上身不能前倾，臀部也不能向后翘高。
【学员心得】感觉到腿部在受力，腿部感觉酸酸的。