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夏季将至 你练出性感翘臀和美腿了吗？(8)

来源于：维度女性网2013-04-25 11:08编辑：vdolady
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上身勿前倾臀部勿后翘

注意事项：上身不能前倾，臀部也不能向后翘高。

做完这个练习如果觉得大腿后面肌肉和臀部有发热发胀的感觉，就说明动作做对了。

图说天下
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