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简单三步 在家练出比基尼身材(4)

来源于：维度女性网2013-07-01 11:39编辑：vdolady
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3.双手交叉抱在前胸，双腿成90°与肩同宽放在地上，做仰卧起坐，不过每次动作都要保持1分钟的时间。一共做10组。

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